Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés

Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés, de 56 horas. Conocer los aspectos de inteligencia y emociones. Modalidad: Online · Duración: 56 horas · Área: Otros Cursos OBJETIVOS • Conocer los aspectos de inteligencia y emociones. • Profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes. • Adquirir conocimientos para llevar a cabo actuaciones de prevención e intervención en situaciones de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como colectivo. • Reconocer el impacto y la gran influencia de las actitudes, creencias y comportamientos de basados en los principios de la inteligencia emocional sobre el éxito laboral de un sujeto y la calidad de vida. TEMARIO UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA INTELIGENCIA • La Inteligencia • Inteligencia Interpersonal • Inteligencia Intrapersonal • Breve Historia de la medición de la Inteligencia • Orígenes de los test de Inteligencia • Aportaciones de los test de Inteligencia UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS EMOCIONES • Las emociones • La Pasión y la Razón UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES • Introducción. Antecedentes históricos del estrés • Conceptos Básicos • Desencadenantes y causas del estrés • Tipos de estrés • Síntomas del estrés • Consecuencias del estrés UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ESTRÉS LABORAL • Introducción • Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral • Desarrollo del Estrés Laboral • Tipos de estrés Laboral • Causas del Estrés Laboral • Síntomas del estrés laboral • Consecuencias del Estrés Laboral UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL BURNOUT • ¿Qué es el Burnout? • Tipos de Burnout • Fases del Burnout • Causas del Burnout • Síntomas del Burnout • Consecuencias del Burnout • Relaciones entre Estrés y Burnout UNIDAD DIDÁCTICA 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL • Medidas de prevención e intervención • Técnicas para la prevención del estrés • Intervención en situaciones de crisis